岩盤浴

　　こんにちは

　最近、岩盤浴に、はまってしまいました。

　今、一週間に一度かよってます。

　岩盤浴をすると、新陳代謝を良くし、身体の中の老廃物を出してくれるそうです。

　さらに、岩盤浴は　エアロビクス　5時間分の運動量なので

　ダイエット効果もあるそうです。

　これからも　続けていこうとおもいます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大場　晴紀